فطر تريفولاتي
شرائح فطر مقلية بقوة في زيت الزيتون، مطهوة بالنبيذ الأبيض ومكتملة بالثوم والبقدونس.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت25 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 170
المكوّنات · لـ 4 حصص
600 غ فطر
3 فصوص ثوم
1 حزمة بقدونس مسطح
100 مل نبيذ أبيض جاف
5 م.ك زيت زيتون
1/2 ليمونة
ملح، فلفل
طريقة التحضير
- نظّف الفطر بقطعة قماش أو فرشاة فقط دون غسله بالماء، وقطّعه شرائح بسمك 5 مم - فالفطر المبلل لا يُقلى بل يُسلق.
- قطّع الثوم شرائح رقيقة وافرم أوراق البقدونس ناعمًا.
- سخّن زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار قوية واقلِ الفطر على دفعات لمدة 5-6 دقائق دون تحريك في البداية حتى يتبخر السائل وتصبح الشرائح ذهبية.
- أعد كل الفطر إلى المقلاة، أضف الثوم وقلّبه معه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته لكن يبقى فاتح اللون.
- اسكب النبيذ الأبيض ودعه يتبخر دون غطاء لمدة 3-4 دقائق حتى يبقى مرق لامع قصير يغطي الفطر فقط.
- ارفعه عن النار، تبّله بالملح والفلفل ورشة من الليمون والبقدونس وقدّمه فورًا مع اللحم أو البولنتا أو الخبز.