فاصولياء خضراء بزيت الزيتون
فاصولياء خضراء مطهوة ببطء في الطماطم وزيت الزيتون – طبق «لاديرا» الكلاسيكي.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت50 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 280
المكوّنات · لـ 4 حصص
800 غ فاصولياء خضراء
حبتا بطاطا
بصلة
3 حبات طماطم
فصّا ثوم
120 مل زيت زيتون
باقة بقدونس
ملح
فلفل
طريقة التحضير
- تُنظَّف الفاصولياء وتُقطع أطرافها.
- يُقلَّب البصل والثوم في كمية وافرة من زيت الزيتون.
- تُضاف الطماطم المبشورة وتُترك 5 دقائق حتى تتكثَّف.
- تُضاف الفاصولياء وقطع البطاطا ويُغطَّى الجميع بالماء بالكاد.
- تُطهى مغطاة 35 دقيقة حتى تصبح الفاصولياء طرية جدًا، وتُقدَّم مع البقدونس.