مطبخ مكسيكية · السلطات والمقبلات
سلطة الكوسا النيئة
شرائح كوسا نيئة رفيعة جدًا متبّلة بالليمون الأخضر والفلفل الحار ومرشوشة بجبنة كوتيخا المبشورة.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت20 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 170
المكوّنات · لـ 4 حصص
4 حبات كوسا صغيرة
ليمونتان خضراوان
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
80 غ جبنة كيسو فريسكو الطازجة (أو الفيتا بدلًا منها)
حبة فلفل سيرانو واحدة
نصف بصلة حمراء
نصف حزمة كزبرة
ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف
40 غ بذور يقطين
ملح، فلفل أسود
طريقة التحضير
- اغسلي الكوسا وقطّعيها طوليًا بمقشرة الخضار أو المبشرة إلى شرائح رفيعة جدًا بسماكة نحو 1 ملم.
- امزجي الشرائح في وعاء مع نصف ملعقة صغيرة ملح واتركيها 10 دقائق، ثم صفّي السائل الذي يخرج منها بلطف – هكذا تبقى السلطة مقرمشة بدل أن تصبح مائية.
- حمّصي بذور اليقطين في مقلاة جافة على نار متوسطة 3-4 دقائق حتى تتفرقع وتفوح منها رائحة المكسرات، ثم اتركيها تبرد.
- اخلطي عصير الليمونتين مع زيت الزيتون والأوريغانو المفروك بالأصابع والفلفل الأسود؛ قطّعي فلفل السيرانو إلى حلقات رفيعة والبصلة الحمراء إلى شرائح دقيقة.
- اخلطي شرائح الكوسا والفلفل والبصل مع التتبيلة واتركيها تتشرّب 5 دقائق حتى تصبح الشرائح طرية قليلًا ولامعة.
- رصّيها بشكل مرتفع وخفيف على طبق مسطح، رشّي فوقها الجبنة المفتتة وبذور اليقطين وأوراق الكزبرة وقدّميها فورًا.