بازلاء بالشبت وزيت الزيتون
بازلاء خضراء مطهوة مع البطاطا والجزر في زيت الزيتون، ومغطاة في النهاية بكثير من الشبت.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت45 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 320
المكوّنات · لـ 4 حصص
700 غ بازلاء (طازجة أو مجمدة)
3 حبات بطاطا
2 جزرة
2 بصلة
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
100 مل زيت زيتون
1 حزمة شبت
1 ليمون
ملح، فلفل
طريقة التحضير
- قشّري البطاطا والجزر وقطّعيهما مكعبات 3 سم، وقطّعي البصل ناعماً.
- سخّني زيت الزيتون في قِدر واسع وقلّبي فيه البصل على نار متوسطة 7 دقائق حتى يصبح شفافاً دون أن يتحمّر.
- قلّبي معجون الطماطم وحمّصيه دقيقة، ثم أضيفي البطاطا والجزر وقلّبيهما في الزيت 3 دقائق.
- أضيفي 400 مل ماء ساخن، ملّحي وفلفلي واطهي مغطى 12 دقيقة حتى تنضج البطاطا تقريباً.
- أضيفي البازلاء وتابعي الطهي بلا غطاء 12-15 دقيقة أخرى حتى تلين ولا يبقى في القِدر سوى صلصة زيت وطماطم كثيفة.
- قلّبي الشبت المفروم ناعماً، تبّلي بعصير نصف ليمونة وقدّميها فاترة مع الفيتا والخبز.