酿鲣鱼
大鲣鱼填入洋葱、松子和金葡萄干,用鱼皮包裹后整只烘烤。
在食谱查找器中打开 →时间110 分钟
份量6
难度高难度
热量约 560
食材 · 6 人份
1 条大鲣鱼(约2千克)
3 个洋葱
60 克松子
60 克金葡萄干
6 大勺橄榄油
1 小勺肉桂粉
半小勺多香果粉
1 把欧芹
1 个有机柠檬
盐、胡椒粉
做法
- 鲣鱼去内脏,在鱼头根部环切一圈,像脱袜子一样小心地将鱼皮从鱼身上剥下,注意不要撕破;连同尾部的鱼皮一起放在一旁备用。
- 将鱼肉从骨头上取下,粗略撕碎,放入不加油的锅中中火干煸5分钟,直到剩余水分蒸发。
- 洋葱切细丁,用4大勺橄榄油小火炖10–12分钟至金黄;加入松子炒2分钟至散发香气。
- 拌入金葡萄干、肉桂粉、多香果粉、切碎的欧芹和鱼肉,用盐和胡椒粉调出浓郁味道,让馅料放凉至微温。
- 将鱼皮松松地填入馅料——要恢复原本鱼的形状,但不可撑得太满——开口用厨用棉线缝合,表面刷上剩余橄榄油。
- 放入预热好的烤箱以180°C烤40–45分钟,直到鱼皮呈金黄色且紧绷;完全放凉后切成手指厚的片,配柠檬瓣食用。