泰基尔达肉丸
细长的肉丸配粗粒小麦粉,配豆子沙拉和特调酱汁。
在食谱查找器中打开 →时间30 分钟
份量4
难度中等
热量约 510
食材 · 4 人份
500克牛肉末
1汤匙粗粒小麦粉
洋葱、大蒜
豆子沙拉(Piyaz)
番茄酱
做法
- 牛肉末与粗粒小麦粉、擦碎的洋葱、大蒜和盐非常用力地揉匀,至肉馅有弹性。
- 盖好冷藏过夜——粗粒小麦粉带来特有的黏性。
- 手湿,捏成细长的肉丸。
- 烤架或烤盘锅充分预热,大火将肉丸每面快速煎2-3分钟,保持多汁。
- 配豆子沙拉和微辣的番茄酱上桌。