蒲烧秋刀鱼
去骨秋刀鱼片裹上淀粉煎香,刷上甜酱油味醂酱汁增添光泽。
在食谱查找器中打开 →时间35 分钟
份量4
难度中等
热量约 430
食材 · 4 人份
8 块秋刀鱼片
3 大勺淀粉
4 大勺酱油
4 大勺味醂
2 大勺清酒
1 大勺糖
2 大勺中性油
1 块生姜(3 厘米)
1 把小葱
1 小勺山椒粉(可用花椒粉代替)
做法
- 将鱼片用冷水冲洗,用镊子取出中间的鱼刺,彻底拭干,根据大小可横切成两半。
- 将酱油、味醂、清酒和糖与细细磨碎的生姜混合搅拌备用。
- 将鱼片均匀薄薄地裹上淀粉,拍去多余的淀粉——太厚的一层之后会使酱汁变浑浊。
- 在不粘锅中加热油,鱼皮朝下煎 3 到 4 分钟至鱼皮酥脆,翻面再煎 2 分钟。
- 倒掉多余的油脂,倒入酱汁,中火晃动锅子煮 2 到 3 分钟,直至酱汁起泡、颜色深亮并附着在鱼肉上。
- 配米饭摆盘,淋上剩余的酱汁,撒上小葱圈和山椒粉即可享用。