皮比尔烤鸡
尤卡坦烤鸡,用阿奇奥特和酸橙腌透,包在香蕉叶里焖烤,配腌红洋葱食用。
在食谱查找器中打开 →时间100 分钟
份量4
难度中等
热量约 520
食材 · 4 人份
8 只鸡腿
60 克阿奇奥特酱
1 个橙子
2 个青柠
3 瓣大蒜
1 小勺牛至
1/2 小勺孜然粉
2 张香蕉叶(可用烘焙纸代替)
2 个红洋葱
150 毫升醋
1 片月桂叶
8 张玉米薄饼
做法
- 阿奇奥特酱与橙汁、青柠汁、蒜末、牛至和孜然粉搅匀,把鸡腿放进去腌至少 4 小时,最好冷藏腌一夜。
- 红洋葱切细圈,与醋和月桂叶拌匀,至少腌 1 小时,直到颜色鲜亮粉红、口感爽脆微酸。
- 香蕉叶在火上或热水里稍微过一下变软,铺进烤盘,让叶子大幅垂出边缘。
- 鸡腿连同腌料铺进去,把叶子翻折盖上,烤盘用锡纸封紧,不让蒸汽跑掉。
- 放入预热好的烤箱,160 °C 烤 75–90 分钟,直到用叉子能轻松把肉从骨头上剥下来。
- 把肉在汤汁里粗粗撕开,配腌红洋葱和温热的玉米薄饼上桌。