皮比尔烤鸡

墨西哥 · 肉类与烤肉串

皮比尔烤鸡

尤卡坦烤鸡,用阿奇奥特和酸橙腌透,包在香蕉叶里焖烤,配腌红洋葱食用。

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时间100 分钟
份量4
难度中等
热量约 520

食材 · 4 人份

做法

  1. 阿奇奥特酱与橙汁、青柠汁、蒜末、牛至和孜然粉搅匀,把鸡腿放进去腌至少 4 小时,最好冷藏腌一夜。
  2. 红洋葱切细圈,与醋和月桂叶拌匀,至少腌 1 小时,直到颜色鲜亮粉红、口感爽脆微酸。
  3. 香蕉叶在火上或热水里稍微过一下变软,铺进烤盘,让叶子大幅垂出边缘。
  4. 鸡腿连同腌料铺进去,把叶子翻折盖上,烤盘用锡纸封紧,不让蒸汽跑掉。
  5. 放入预热好的烤箱,160 °C 烤 75–90 分钟,直到用叉子能轻松把肉从骨头上剥下来。
  6. 把肉在汤汁里粗粗撕开,配腌红洋葱和温热的玉米薄饼上桌。
#鸡肉#腌制#慢炖#隆重