豆浆嫩豆腐白果汤
温热的甜豆浆配软嫩豆腐、煮熟的大麦和白果,是一道早餐甜汤。
在食谱查找器中打开 →时间40 分钟
份量4
难度简单
热量约 280
食材 · 4 人份
1升 豆浆(无糖)
200克 嫩豆腐
50克 大麦
8颗 白果(罐装)
100克 椰糖
2片 斑斓叶
1撮 盐
2大勺 熟芝麻
做法
- 大麦用冷水浸泡2小时,沥干后用清水煮25分钟至软,再次沥干备用。
- 白果沥干冲洗,用小刀去掉中间苦涩的胚芽。
- 将椰糖与100毫升水及打结的斑斓叶中火熬煮5-6分钟成稀糖浆,之后取出斑斓叶。
- 将豆浆加一撮盐加热至约80摄氏度——不能煮沸,否则会结块。
- 用平勺将嫩豆腐舀成大块,与大麦和白果一起分装到四个碗中。
- 倒入热豆浆,按口味加斑斓糖浆调甜,撒上芝麻,趁热立即享用。