炸小银鱼
小鱼只裹一层面粉后在滚烫的油中炸至通体酥脆,配柠檬享用。
在食谱查找器中打开 →时间25 分钟
份量4
难度简单
热量约 450
食材 · 4 人份
800克小鱼(沙丁鱼或鳕鱼,处理干净)
150克面粉
2大勺淀粉
2个柠檬
800毫升炸油
1小勺粗海盐
1/2把平叶欧芹
盐、胡椒
做法
- 将鱼用冷水冲洗,在筛网中沥干10分钟,再用厨房纸巾彻底擦干——残留水分会使油飞溅并让裹粉变潮软。
- 把面粉、淀粉、1小勺盐和胡椒放入袋中混合,分批放入鱼摇晃袋子,让每条鱼都均匀薄薄裹上一层粉。
- 把鱼放入筛网中用力抖动,只留下极薄一层面粉附着。
- 将炸油倒入深锅中加热至190°C;插入的木勺柄应立即冒出小气泡。
- 分四批将鱼各炸2-3分钟,直到金黄且尾部酥脆,切勿一次放入太多以免油温下降。
- 放在厨房纸上沥油,立即撒上粗海盐,配切碎的欧芹和柠檬瓣趁热享用。