剑鱼串
剑鱼块与月桂叶、甜椒串在一起,用橄榄油和柠檬腌制后在炭火上烤制。
在食谱查找器中打开 →时间45 分钟
份量4
难度中等
热量约 470
食材 · 4 人份
700 克 剑鱼鱼柳
16 片 月桂叶
2 个 绿长椒
1 个 红洋葱
6 大勺 橄榄油
1 个 柠檬
1 大勺 红椒膏
1 小勺 红椒粉
8 根 木签
盐、胡椒
做法
- 将剑鱼柳去皮,切成约3厘米的均匀块状;月桂叶用温水浸泡10分钟以免折断。
- 将橄榄油、柠檬汁、红椒膏、红椒粉、盐和胡椒混合,把鱼块放入拌匀,加盖冷藏腌制20分钟。
- 长椒去籽切成宽块,红洋葱切成八瓣并分成单层;木签泡水10分钟。
- 将鱼块、一片月桂叶、甜椒和洋葱交替穿在签上,不要压得太紧,以便受热均匀。
- 在热炭火烤架或烤盘上每面烤2–3分钟——总共约8–10分钟,直到鱼块外表带有烤痕,内部刚好变得不透明。
- 将烤串刷上剩余腌汁,立即配柠檬角和洋葱沙拉上桌。