黑豆裹蛋

墨西哥 · 早餐与鸡蛋

黑豆裹蛋

瓦哈卡式早餐:煎玉米饼上放荷包蛋,再完全裹上深色黑豆泥。

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时间30 分钟
份量2
难度中等
热量约 440

食材 · 2 人份

做法

  1. 洋葱和大蒜切细丁,用2大勺橄榄油中火焖炒5分钟,直到洋葱变透明。
  2. 加入沥干的黑豆和墨西哥土荆芥枝,煎炒6分钟,然后加100毫升水放入搅拌机打成丝滑浓稠的豆泥;加盐和胡椒调味。
  3. 豆泥倒回锅中小火熬煮5分钟,直到浓稠到能挂在勺子上,可以涂抹。
  4. 第二个锅中烧热1大勺橄榄油,玉米饼每面煎1分钟,直到略脆但仍可弯折;放到盘中。
  5. 剩下的油煎鸡蛋2-3分钟成荷包蛋,直到蛋白凝固边缘金黄,但蛋黄仍呈流心状,每份放两个在玉米饼上。
  6. 将鸡蛋完全裹上热黑豆泥,撒上鲜奶酪碎和塞拉诺辣椒细圈,立即享用。
#早餐#鸡蛋#豆类#素食#浓郁