黑豆裹蛋
瓦哈卡式早餐:煎玉米饼上放荷包蛋,再完全裹上深色黑豆泥。
在食谱查找器中打开 →时间30 分钟
份量2
难度中等
热量约 440
食材 · 2 人份
4个鸡蛋
500克黑豆(罐装)
1个白洋葱
2瓣大蒜
1枝墨西哥土荆芥(可用3枝香菜代替)
4张玉米饼
4大勺橄榄油
100克鲜奶酪(可用菲达奶酪代替)
1个塞拉诺辣椒
盐、胡椒
做法
- 洋葱和大蒜切细丁,用2大勺橄榄油中火焖炒5分钟,直到洋葱变透明。
- 加入沥干的黑豆和墨西哥土荆芥枝,煎炒6分钟,然后加100毫升水放入搅拌机打成丝滑浓稠的豆泥;加盐和胡椒调味。
- 豆泥倒回锅中小火熬煮5分钟,直到浓稠到能挂在勺子上,可以涂抹。
- 第二个锅中烧热1大勺橄榄油,玉米饼每面煎1分钟,直到略脆但仍可弯折;放到盘中。
- 剩下的油煎鸡蛋2-3分钟成荷包蛋,直到蛋白凝固边缘金黄,但蛋黄仍呈流心状,每份放两个在玉米饼上。
- 将鸡蛋完全裹上热黑豆泥,撒上鲜奶酪碎和塞拉诺辣椒细圈,立即享用。