绿酱恩奇拉达
裹入馅料、烤至焦香的玉米饼,浇上绿番茄酱汁,撒上奶酪和酸奶油。
在食谱查找器中打开 →时间60 分钟
份量4
难度中等
热量约 560
食材 · 4 人份
12 张玉米饼
400 g 鸡胸肉
500 g 绿番茄
2 个青辣椒
1 个洋葱
2 瓣大蒜
半把香菜
200 g 磨碎的奶酪
150 g 酸奶油
200 毫升鸡高汤
3 汤匙油
盐
做法
- 鸡肉放入盐水中煮20分钟至熟,撕成细丝。
- 绿番茄和辣椒放入水中煮10分钟至软,然后与洋葱、大蒜、香菜和高汤一起打成细腻酱汁;加盐调味。
- 将绿酱汁放入油中收汁8分钟。
- 玉米饼在热油中快速晃动,使其变软不易破裂。
- 每张玉米饼蘸过酱汁后,填入鸡肉,卷起并紧密排放在烤盘中。
- 淋上剩余酱汁,撒上奶酪,200°C烤15分钟至焦香。
- 配酸奶油、洋葱圈和香菜享用。