Upma

Hint Mutfağı · Kahvaltı ve Yumurta

Upma

Kavrulmuş irmik, hardal tohumu, köri yaprağı ve zencefille kabarık bir kahvaltı lapasına dönüştürülür.

Tarif bulucuda aç →
Süre25 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 280

Malzemeler · 4 porsiyon için

Hazırlanışı

  1. Soğanları ince doğrayın, zencefil ve biberleri ince kıyın, kişnişi kabaca doğrayıp hepsini hazır tutun – tadkadan sonra işlem hızlı ilerler.
  2. İrmiği kuru bir tavada orta ateşte karıştırarak fındıksı bir koku çıkarıp açık kum rengine dönene kadar 4-5 dakika kavurun; çıkarın.
  3. Ghee'yi ısıtın, hardal tohumlarını ekleyip sıçramalarını bekleyin, ardından urad dal ve köri yapraklarını mercimekler altın rengi olana kadar 1 dakika kavurun.
  4. Soğan, zencefil ve biberleri ekleyip 4 dakika camlaşana kadar soteleyin, 600 ml su ekleyip tuzlayın ve bir kez kaynatın.
  5. Ateşi kısın ve irmiği ince bir akışla sürekli karıştırarak dökün; kapağı kapalı, karışım kaşıktan gevşekçe düşene kadar 3-4 dakika kabarmaya bırakın.
  6. Ocaktan alın, limon suyu ve kişnişi karıştırın ve hemen sıcak servis edin – Upma beklerken hızla koyulaşır.
#kahvaltı#vejetaryen#hızlı#ekonomik