Girit Usulü Yabani Otlar

Yunan Mutfağı · Sebze Yemekleri

Girit Usulü Yabani Otlar

Girit'in yabani otları soğanla zeytinyağında sert ateşte kavrulup bol limonla deglaze edilir.

Tarif bulucuda aç →
Süre40 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 280

Malzemeler · 4 porsiyon için

Hazırlanışı

  1. Yaprakları birkaç kez soğuk suda yıkayın, solmuş kısımları ayıklayın ve sapları yapraklardan ayırın; her şeyi 5 cm uzunluğunda parçalara kesin.
  2. Sapları bol tuzlu suda 4 dakika ön haşlayın, son 2 dakika için yaprakları ekleyin, sonra süzüp iyice sıkın – haşlama suyu acılığın en keskin halini alır.
  3. Soğanları ince yarım halkalar halinde doğrayın ve geniş bir tavada zeytinyağında orta ateşte kenarları karamelize olana kadar 8 dakika altın rengi kavurun.
  4. Sarımsak, rezene tohumu ve pul biberi ekleyip 1 dakika daha kavurun, güzel koku çıkana kadar.
  5. Sıkılmış yeşilliği ekleyin, ateşi artırın ve sık sık çevirerek kenarları hafif renklenip tavada su kalmayana kadar 6-8 dakika kavurun.
  6. İki limonun suyuyla deglaze edin, tuz ve karabiberle tatlandırın ve ılık olarak garnitür ya da ekmekle ana yemek olarak servis edin.
#vegan#girit#kahvaltı#tavada#hafif