Yunan Mutfağı · Sebze Yemekleri
Kolokithokorfades Tiganiti
Genç kabak sürgünleri yapraklarıyla birlikte tavada soğan ve domatesle pişirilip üzerine feta serpilir.
Tarif bulucuda aç →Süre35 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 270
Malzemeler · 4 porsiyon için
600 g genç kabak sürgünü, yapraklarıyla (yerine pazı da olur)
2 soğan
3 diş sarımsak
3 olgun domates
80 ml zeytinyağı
100 g feta peyniri
1 limon
1/2 demet nane
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Sürgünlerin dış kısmındaki sert lifleri kereviz gibi soyun, sülükleri temizleyin ve sap ile yaprakları 4 cm uzunluğunda parçalara kesin.
- Soğanları ince yarım halkalar halinde doğrayın, sarımsağı kıyın, domatesleri soyup kabaca doğrayın.
- Geniş bir tavada zeytinyağını kızdırın, soğanları orta ateşte 6 dakika yumuşayana kadar kavurun, sarımsağı 1 dakika ekleyip kavurun.
- Önce sap parçalarını ekleyip 5 dakika pişirin, sonra yaprakları katıp 3 dakika içinde eritin.
- Domates küplerini karıştırın, tuz ve karabiber ekleyin, kapaksız 8-10 dakika sapları yumuşayıp suyu neredeyse buharlaşana kadar pişirin.
- Yarım limonun suyuyla tatlandırın, ufalanmış feta ve kıyılmış naneyi üzerine serpip ılık servis edin.