Sepia a la Plancha

İspanyol Mutfağı · Balık ve Deniz Ürünleri

Sepia a la Plancha

Sıcak sac üzerinde kısaca pişirilen sübye, sıcakken sarımsaklı maydanoz yağıyla üzerine dökülerek servis edilir.

Tarif bulucuda aç →
Süre25 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 320

Malzemeler · 4 porsiyon için

Hazırlanışı

  1. Sübyeyi soğuk suyla durulayın, çok iyi kurulayın, iç yüzeyini baklava dilimi şeklinde çizin ve avuç içi büyüklüğünde parçalara kesin.
  2. Sarımsak ve maydanozu çok ince kıyın ve 4 yemek kaşığı zeytinyağı, pul biber ve bir tutam tuzla karıştırıp bir yağ hazırlayın.
  3. Ağır bir dökme demir tava ya da sac ızgarayı 5 dakika boş halde neredeyse duman çıkarana kadar iyice kızdırın.
  4. Sübyeyi kalan zeytinyağıyla ovun, çizilmiş yüzü altta kalacak şekilde koyun ve kıvrılıp koyu ızgara izleri oluşana kadar 2-3 dakika kımıldatmadan pişirin.
  5. Çevirin, 1-2 dakika daha pişirin, tuzlayıp biberleyin – toplam 5 dakikadan fazla pişirirseniz et sertleşir.
  6. Hemen ısıtılmış bir tabağa alın, sarımsaklı maydanoz yağını üzerine dökün, kaba deniz tuzu serpin ve limon dilimleriyle servis edin.
#deniz ürünleri#hızlı#ızgara#tapas#sarımsak