Selq Mtewem

Fas Mutfağı · Sebze Yemekleri

Selq Mtewem

Pazı sapları bol sarımsak, kimyon ve toz biberle zeytinyağında yumuşayana kadar pişirilir.

Tarif bulucuda aç →
Süre40 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 230

Malzemeler · 4 porsiyon için

Hazırlanışı

  1. Pazıyı yıkayın, yapraklarını saplarından ayırın, sapları 4 cm uzunluğunda parçalara, yaprakları geniş şeritlere doğrayın.
  2. Sapları tuzlu suda 8 dakika ön haşlayın, yaprakları son 2 dakikada ekleyin, süzüp iyice suyunu akıtın.
  3. Sarımsağı ince dilimleyin ve kısık ateşte zeytinyağında rengi soluk altın olup güzel koksun diye 3-4 dakika bekletin – kararmamalı.
  4. Kimyon, toz biber ve kırmızı biberi karıştırıp 30 saniye kavurun ki baharatlar yağda çözünsün.
  5. Pazıyı ekleyin, tuz ve karabiber koyup açık kapak orta ateşte 10-12 dakika, sık sık çevirerek saplar şeffaflaşıp tüm sıvı buharlaşana kadar pişirin.
  6. Limon suyuyla tatlandırın, doğranmış maydanoz serpin ve ılık halde meze ya da garnitür olarak servis edin.
#vejetaryen#vegan#sebze#sarımsak#ekonomik