Fransız Mutfağı · Balık ve Deniz Ürünleri
Provence Usulü Izgara Sardalya
Kızgın közde ızgara yapılan taze sardalyalar, sıcakken sarımsak, zeytinyağı ve limonla harmanlanır.
Tarif bulucuda aç →Süre30 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 400
Malzemeler · 4 porsiyon için
800 g taze sardalya (temizlenmiş)
6 diş sarımsak
1 demet düz yaprak maydanoz
2 limon
6 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı kuru kekik
kaba deniz tuzu
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Sardalyaları içten ve dıştan soğuk suyla durulayın, çok iyice kurulayın ve ızgarada yapışmasın diye 2 yemek kaşığı zeytinyağıyla her yerini ovun.
- Sarımsağı ince doğrayın, maydanozu kesin ve ikisini kalan zeytinyağı, bir limonun suyu, kekik ve karabiberle karıştırarak bir marinat hazırlayın.
- Odun kömürü ızgarasını güçlü ve eşit bir köze getirin ve ızgarayı, üzerine damlatılan bir su damlası anında buharlaşana kadar iyice ısıtın.
- Sardalyaları ancak ızgaraya koymadan hemen önce tuzlayın ve her yüzü 3–4 dk. kızartın, kıpırdatmadan, deri kabarıp çıtır koyu çizgiler oluşana kadar.
- Sıcak balıkları hemen bir tabağa dizin ve kokularını almaları için sarımsak-ot marinatını bolca üzerlerine dökün.
- 5 dk. dinlendirin, kaba deniz tuzuyla süsleyin ve ikinci limonun dilimleri ve beyaz ekmekle servis edin.