Fransız Mutfağı · Balık ve Deniz Ürünleri
Nice Usulü Barbunya
Zeytinyağında çıtır kızartılmış küçük barbunya balıkları, yanında domates, zeytin ve otlarla sıcak bir ragu.
Tarif bulucuda aç →Süre40 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 430
Malzemeler · 4 porsiyon için
12 küçük barbunya balığı
400 g olgun domates
100 g siyah zeytin
3 diş sarımsak
2 küçük soğan (şalot)
3 yemek kaşığı un
6 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı Provence otları
1 limon
1/2 demet fesleğen
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Barbunyaları pullarından temizleyip iç organlarını çıkarın, soğuk suyla durulayıp çok iyice kurulayın; içini ve dışını tuzlayıp karabiber serpin.
- Domatesleri haşlayıp kabuğunu soyun ve küp doğrayın, şalotları ince kıyın, sarımsağı ince dilimleyin ve zeytinleri çekirdeklerinden ayırın.
- Bir tavada 3 yemek kaşığı zeytinyağını kızdırın, şalot ve sarımsağı 3 dk kavurun, domates ve Provence otlarını ekleyip kapaksız 10 dk pişirerek koyu bir ragu elde edin; zeytinleri karıştırıp sıcak tutun.
- Balıkları kızartmadan hemen önce ince bir tabaka un ile kaplayıp fazla unu silkeleyin.
- Kalan zeytinyağını geniş bir tavada iyice kızdırın ve barbunyaları her yüzü 3–4 dk kızartın, deri çıtırlaşıp sırt yüzgeci kolayca çıkana kadar.
- Domates ragusunu ısıtılmış bir tabağa yayın, balıkları üzerine yerleştirin, limon dilimleri ve koparılmış fesleğenle servis edin.