Hint Mutfağı · Balık ve Deniz Ürünleri
Paturi Maach
Acılı hardal ezmesine bulanıp muz yaprağına sarılarak kendi suyunda buharda pişirilen Bengal usulü balık.
Tarif bulucuda aç →Süre45 dk
Porsiyon4
ZorlukZor
Kaloriyakl. 350
Malzemeler · 4 porsiyon için
700 g sıkı beyaz balık fileto
3 yemek kaşığı sarı hardal tohumu
1 yemek kaşığı kara hardal tohumu
4 yeşil acı biber (uzun, hafif çeşit)
4 yemek kaşığı hindistancevizi rendesi
1 çay kaşığı zerdeçal
4 yemek kaşığı hardal yağı
8 yaprak fırın kağıdı (yerine muz yaprağı)
1 çay kaşığı tuz
Hazırlanışı
- Hardal tohumlarını acılıklarını kaybetmeleri için 30 dakika ılık suda ıslatın; bu arada balığı 8 eşit parçaya kesip yarım çay kaşığı zerdeçal ve tuzla ovun.
- Süzülmüş hardal tohumlarını 2 yeşil acı biber, hindistancevizi rendesi, kalan zerdeçal ve 3 yemek kaşığı suyla koyu, pürüzsüz bir ezme haline getirin.
- Ezmeyi 3 yemek kaşığı hardal yağıyla karıştırın ve balık parçalarını her tarafını kaplayacak şekilde bu karışıma bulayın; kapağını kapatıp 15 dakika dinlendirin.
- Muz yapraklarını alevin üzerinde veya sıcak suda kısaca esnek hale getirin, her balık parçasının üzerine bolca ezme ve yarım kesilmiş bir biber koyup yaprakları sıkı paketler haline katlayın.
- Paketleri kaynayan suyun üzerindeki bir buharlayıcıya yerleştirin ve yaprak koyu yeşile dönüp balık kolayca ayrılana kadar kapalı halde 12-15 dakika pişirin.
- Paketleri ancak masada açın, kalan çiğ hardal yağını gezdirin ve buharda pişmiş pirinçle servis edin.