Hint Mutfağı · Balık ve Deniz Ürünleri
Meen Kuzhambu
Susam yağında başlayıp demirhindi, çemen ve arpacık soğanıyla koyulaştırılan Tamil usulü balık körisi.
Tarif bulucuda aç →Süre45 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 400
Malzemeler · 4 porsiyon için
700 g sıkı dokulu beyaz balık filetosu
4 yemek kaşığı susam yağı
3 yemek kaşığı demirhindi ezmesi
200 g arpacık soğan
2 domates
2 tatlı kaşığı Keşmir toz biberi
1 yemek kaşığı toz kişniş
1 tatlı kaşığı zerdeçal
1/2 tatlı kaşığı çemen tohumu
15 köri yaprağı
6 diş sarımsak
Tuz
Hazırlanışı
- Balığı büyük parçalara kesin, 1/2 tatlı kaşığı zerdeçal ve tuzla ovup buzdolabına kaldırın; demirhindi ezmesini 500 ml ılık suda eritin.
- Arpacık soğanları soyup bütün bırakın, sarımsak dişlerini hafifçe ezin ve domatesleri kabaca doğrayın.
- Toprak veya ağır bir tencerede susam yağını kızdırın, çemen tohumlarını hafif kahverengiye dönene kadar 30 saniye kavurun, ardından köri yapraklarını ekleyin.
- Arpacık soğan ve sarımsağı saydam-kahverengi olana kadar 6-7 dakika kavurun, sonra toz biber, toz kişniş ve kalan zerdeçalı sadece 30 saniye kavurun – çok hızlı yanarlar.
- Domatesleri ve demirhindi suyunu ekleyip tuzlayın ve sos belirgin şekilde koyulaşıp susam yağı üste çıkana kadar orta ateşte kapaksız 15-18 dakika kaynatın.
- Balık parçalarını yerleştirip kapağı kapatarak 8 dakika dinlendirin, tencereyi sadece sallayın ve köriyi pirinç ve papadamla servis edin.