Tayland Mutfağı · Sebze Yemekleri
Pak Kana Nam Man Hoy
Kısaca haşlanan Çin brokolisinin ardından sarımsakla parlak istiridye sosunda çevrilmesi.
Tarif bulucuda aç →Süre20 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 150
Malzemeler · 4 porsiyon için
600 g Çin brokolisi (kai-lan, yerine saplı brokoli)
5 diş sarımsak
3 yemek kaşığı istiridye sosu
1 yemek kaşığı açık renk soya sosu
1 tatlı kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı nişasta
4 yemek kaşığı su
1/2 tatlı kaşığı beyaz biber
3 yemek kaşığı sıvı yağ
Hazırlanışı
- Çin brokolisini yıkayın, odunsu sap uçlarını kesin ve yapraklarla aynı sürede pişmesi için kalın sapları uzunlamasına ikiye bölün.
- Büyük bir tencerede suyu kaynatın ve brokoliyi sapları parlak yeşil ama hâlâ diri kalana kadar 90 saniye haşlayın.
- Hemen buzlu suda soğutup iyice süzdürün – böylece renk korunur ve wok daha sonra sulanmaz.
- İstiridye sosu, açık soya sosu, şeker, beyaz biber, 4 yemek kaşığı su ve nişastayı topaksız olacak şekilde karıştırın.
- Yağı wokta iyice kızdırın, kabaca doğranmış sarımsağı altın rengi olana kadar 20 saniye kavurun, ardından brokoliyi ekleyip 1 dakika çevirin.
- Sos karışımını ekleyip sebzeyi parlak bir tabaka ile kaplayana kadar 30-60 saniye kaynatın ve hemen önceden ısıtılmış bir tabağa alın.