Japon Mutfağı · Çorbalar ve Güveçler
Mizutaki (Tavuklu Nabe)
Tavuk parçaları kombu ile yumuşayana kadar pişer, ardından Çin lahanası, mantar ve tofu eklenir – yanında daldırmak için ferahlatıcı ponzu sosu bulunur.
Tarif bulucuda aç →Süre80 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 460
Malzemeler · 4 porsiyon için
1,2 kg tavuk parçaları (kanat ve but)
1 parça kombu (10 cm)
30 g zencefil
1/2 Çin lahanası
300 g sert tofu
200 g shiitake mantarı
2 sap pırasa
200 g ıspanak
6 yemek kaşığı soya sosu
4 yemek kaşığı pirinç sirkesi
2 limon
Tuz
Hazırlanışı
- Kombuyu büyük bir tencerede 2,5 litre soğuk suda 20 dakika bekletin ve zencefili ince dilimler halinde kesin.
- Tavuk parçalarının üzerine sıcak su dökün ve suyun berrak kalması için kısaca durulayın, ardından zencefille birlikte tencereye koyun.
- Yavaşça ısıtın, kaynamadan hemen önce kombuyu çıkarın ve tavuğu köpüğünü alarak, su süt beyazı olana kadar 50-60 dakika kısık ateşte pişirin.
- Ponzu için soya sosu, pirinç sirkesi ve limon suyunu karıştırıp küçük kaselere doldurun.
- Çin lahanasını şeritler, pırasayı çapraz parçalar halinde kesin, shiitake mantarlarını ikiye bölün, tofuyu küp küp doğrayın ve ıspanağı yıkayın.
- Sebzeleri ve tofuyu suya ekleyin, 6-8 dakika pişirin, tuzla tadını ayarlayın ve her şeyi masada ponzu sosuna batırarak servis edin.