Kolokitha Kokkinisti

Yunan Mutfağı · Sebze Yemekleri

Kolokitha Kokkinisti

Domates sosunda soğan ve taze nane ile yumuşayana kadar kavrulan kabak küpleri, zeytinyağıyla tamamlanır.

Tarif bulucuda aç →
Süre50 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 280

Malzemeler · 4 porsiyon için

Hazırlanışı

  1. Kabağı yıkayın, ikiye bölün, çekirdeklerini çıkarın ve yaklaşık 3 cm'lik küpler halinde doğrayın; butternut kabağını soyun, hokkaido kabuğuyla bırakılabilir.
  2. Soğanları ince doğrayın, sarımsağı dilimleyin ve nane yapraklarını kabaca kıyın.
  3. Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve soğanları orta ateşte 6-7 dakika şeffaflaşana kadar kavurun, son dakikada sarımsağı ekleyin.
  4. Domates salçasını karıştırın ve 1 dakika kavurun, ardından domatesleri, şekeri ve 150 ml suyu ekleyip 5 dakika açık kaynatın.
  5. Kabak küplerini ekleyin, tuz ve karabiber ekleyip kapağı kapatarak kısık ateşte 20-25 dakika, kabak dağılmadan yumuşayana kadar nazikçe karıştırarak pişirin.
  6. Kapağı açın, sosu 5 dakika kaynatarak koyulaştırın, naneyi karıştırın ve ılık olarak beyaz ekmek ve fetayla servis edin.
#vegan#balkabağı#sebze#kavurma#sonbahar