Japon Mutfağı · Sebze Yemekleri
Ingen no Goma Miso-ae
Diri yeşil fasulye, taze kavrulmuş susam-miso ezmesiyle harmanlanır; cevizsi ve hafif tatlı.
Tarif bulucuda aç →Süre20 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 160
Malzemeler · 4 porsiyon için
500 g yeşil fasulye
4 yemek kaşığı susam
2 yemek kaşığı miso ezmesi (açık renkli)
2 yemek kaşığı mirin
1 yemek kaşığı şeker
1 yemek kaşığı su
1 tatlı kaşığı soya sosu
1 tatlı kaşığı tuz (haşlama suyu için)
Hazırlanışı
- Fasulyeleri ayıklayın, uçlarını kesin ve uzunluklarına göre bir kez ikiye bölerek tüm parçaların eşit boyda olmasını sağlayın.
- Bol suyu tuzla kaynatın ve fasulyeleri parlak yeşil ama hâlâ diri kalana kadar 4-5 dakika pişirin.
- Fasulyeleri süzün, rengi korunsun diye buzlu suya alın ve ardından bir bezle iyice kurulayın.
- Susamı kuru bir tavada orta ateşte sallayarak, kokusu çıkıp ilk taneler zıplayana kadar 2-3 dakika kavurun.
- Susamın üçte ikisini havanda yağ çıkana kadar kabaca dövün ve miso ezmesi, mirin, şeker, su ve soya sosuyla koyu bir ezmeye karıştırın.
- Kuru fasulyeleri gevşekçe ezmenin altına katın, kalan bütün susamla serpip oda sıcaklığında servis edin.