Hint Mutfağı · Balık ve Deniz Ürünleri
Goa Usulü Balık Caldine
Goa'nın hafif sarı hindistancevizi körisi, balık fileto, zerdeçal ve kişniş tohumuyla hazırlanır, hiç acı içermez.
Tarif bulucuda aç →Süre40 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 380
Malzemeler · 4 porsiyon için
700 g sıkı dokulu balık fileto (örn. mezgit veya morina)
400 ml hindistancevizi sütü
1 yemek kaşığı kişniş tohumu
1 tatlı kaşığı zerdeçal
1 tatlı kaşığı kimyon tohumu
6 diş sarımsak
1 parça zencefil (3 cm)
2 soğan
3 yeşil acı biber
1 yemek kaşığı demirhindi macunu
3 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
Tuz
Hazırlanışı
- Balık filetosunu 5 cm'lik parçalara kesin, 1/2 tatlı kaşığı zerdeçal, 1/2 tatlı kaşığı tuz ve biraz demirhindi macunuyla ovup 15 dakika dinlendirin.
- Kişniş tohumu ve kimyonu kuru bir tavada koku yayana kadar 2 dakika kavurun ve sarımsak, zencefil, kalan zerdeçal ile 100 ml hindistancevizi sütüyle ince öğütün.
- Soğanları ince şeritler halinde doğrayın ve yeşil acı biberleri boydan yarın, böylece aroma verirken az acı bırakırlar.
- Geniş bir tencerede hindistancevizi yağını ısıtın ve soğanları biberlerle birlikte orta ateşte 8 dakika şeffaf ama kızarmadan kavurun.
- Baharat macununu karıştırın, 2 dakika kavurun, kalan hindistancevizi sütü ve 150 ml suyu ekleyip kısık ateşte sos hafif kıvamlanana kadar 8 dakika kaynatın – kaynatmayın, yoksa hindistancevizi sütü kesilir.
- Balığı ekleyin, kalan demirhindi macunu ve tuzla tatlandırın, 6-8 dakika pişirin ve pilavla servis edin.