Friarielli Saltati

İtalyan Mutfağı · Sebze Yemekleri

Friarielli Saltati

Napoli usulü yaprak turp otu, haşlanıp sarımsaklı ve acı biberli sıcak zeytinyağında soteleniyor.

Tarif bulucuda aç →
Süre25 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 180

Malzemeler · 4 porsiyon için

Hazırlanışı

  1. Yaprak turp otunu yıkayın, kalın alt sap uçlarını kesin ve yumuşak yaprak, sap ve tomurcuklarını yaklaşık 5 cm'lik parçalara bölün.
  2. Bol tuzlu suyu kaynatıp sebzeyi 3-4 dakika, saplar yumuşak ama diri kalana kadar haşlayın; bu en yoğun acılığını alır.
  3. Sebzeyi süzüp kısaca soğuk suyla durulayın ve iyice süzdürün ki yağ sıçramasın.
  4. Geniş bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtıp dilimlenmiş sarımsak ve ufalanmış acı biberleri 1-2 dakika, sarımsak açık altın rengi olana kadar kızartın.
  5. Sebzeyi ekleyip yüksek ateşte 4-5 dakika çevirerek yağla parlayana ve bazı yaprak uçları hafif kızarana kadar pişirin.
  6. Tuz, karabiber ve biraz limonla tatlandırıp sıcak, et yanında garnitür veya ekmekle meze olarak servis edin.
#sebze#vegan#hızlı#sarımsak#acı