İtalyan Mutfağı · Balık ve Deniz Ürünleri
Deniz Suyunda Pişmiş Sinagrit Balığı
Fırında kiraz domates, kapari ve zeytinle tuzlu bir suda pişirilen bütün sinagrit balığı.
Tarif bulucuda aç →Süre45 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 400
Malzemeler · 4 porsiyon için
2 sinagrit balığı (yaklaşık 600 g'lık, yerine çipura)
300 g kiraz domates
2 yemek kaşığı kapari
100 g siyah zeytin
3 diş sarımsak
150 ml sek beyaz şarap
1 limon
1/2 demet yaprak maydanoz
6 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı iri deniz tuzu
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Balıkları içini ve dışını soğuk suyla durulayın, kurulayın, derilerini her yanda üç kez çapraz kesin ve karınlarını birer ezilmiş sarımsak dişi ve birkaç maydanoz sapıyla doldurun.
- Kiraz domatesleri ikiye bölün, zeytinlerin çekirdeğini çıkarın ve kaparileri durulayın; kalan sarımsağı ince dilimleyin.
- Balıkları büyük bir fırın kabına yerleştirin, domates, zeytin, kapari ve sarımsak dilimlerini çevresine dağıtın ve 4 yemek kaşığı zeytinyağıyla gezdirin.
- Beyaz şarabı 150 ml suyla ve iri deniz tuzuyla karıştırıp kabın kenarına dökün, böylece balıklar yaklaşık üçte biri suda kalır.
- Önceden ısıtılmış fırında 200°C'de 22-25 dakika, arada iki kez sosla ıslatarak pişirin; sırt yüzgeci hafifçe çekildiğinde balık hazırdır.
- Balıkları fileto haline getirin, koyulaşmış sos ve sebzelerle ıslatın, kalan zeytinyağı, kıyılmış maydanoz ve limon dilimleriyle servis edin.