Fransız Mutfağı · Sebze Yemekleri
Dolma Kabak
İçi oyulmuş kabaklar pirinç, otlar ve kabak eti ile doldurulup gruyère peyniriyle fırında kızartılır.
Tarif bulucuda aç →Süre70 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 400
Malzemeler · 4 porsiyon için
4 kabak
150 g uzun taneli pirinç
1 soğan
3 diş sarımsak
2 domates
100 g rendelenmiş gruyère peyniri
1 yumurta
1/2 demet maydanoz
1 çay kaşığı kuru kekik
4 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Pirinci tuzlu suda 12 dk diri kalacak şekilde haşlayıp süzün; kabakları uzunlamasına ikiye kesin ve bir kaşıkla 1 cm kalınlığında kenar bırakacak şekilde oyun.
- Çıkarılan kabak etini ince doğrayın, soğan ve sarımsağı ince kıyın, domatesleri kabuklarını soyup küp doğrayın.
- 2 yemek kaşığı zeytinyağını kızdırın, soğan ve sarımsağı 3 dk şeffaflaşana kadar kavurun, kabak etini ekleyip sıvı buharlaşana kadar 6–8 dk kapaksız pişirin, ardından domatesleri karıştırıp 5 dk kaynatın.
- Karışımı ocaktan alın, pirinç, kıyılmış maydanoz, kekik, yumurta ve peynirin yarısıyla karıştırıp bol tuz ve karabiberle tatlandırın.
- Kabak yarımlarını tuzlayıp yağlanmış bir fırın kabına dizin, iç harcı sıkıca bastırarak doldurun, kalan gruyère'i serpip kalan yağı gezdirin.
- 190 °C'de kabaklar yumuşayana ve peynir tabakası altın rengi olana kadar 35–40 dk fırınlayın; 5 dk dinlendirip yeşil salatayla servis edin.