Türk Mutfağı · Sebze Yemekleri
Çiriş Otu Yemeği
Soğan, salça ve bulgurla buğulanan taze çiriş otu filizleri, sarımsaklı yoğurtla servis edilir.
Tarif bulucuda aç →Süre50 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 310
Malzemeler · 4 porsiyon için
700 g çiriş otu filizi (yerine yeşil kuşkonmaz)
2 soğan
2 yemek kaşığı domates salçası
150 g bulgur
400 g yoğurt
3 diş sarımsak
50 g tereyağı
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı pul biber
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Filizleri yıkayın, odunsu uçlarını kesin, 4 cm'lik parçalara bölün ve acılığını gidermek için tuzlu suda 4 dakika haşlayın; süzüp suyunu akıtın.
- Soğanları ince doğrayıp zeytinyağında orta ateşte 7–8 dakika şeffaflaşana kadar kavurun, sonra domates salçasını ekleyip koyu kırmızı kokana kadar 1–2 dakika kavurun.
- Haşlanmış filizleri ekleyin, tuz ve karabiberle tatlandırın, arada çevirerek 5 dakika daha kavurun, domates aromasını iyice çekmeleri için.
- Bulguru karıştırıp 400 ml sıcak su ekleyin, kapağı kapatıp kısık ateşte 15–18 dakika, bulgur suyu çekip yumuşayıp tanesi belli olana dek pişirin.
- Tencereyi ocaktan alıp kapaklı olarak 10 dakika dinlendirin; bu sırada yoğurdu ezilmiş sarımsak ve biraz tuzla pürüzsüz karıştırın.
- Sebzeleri çatalla havalandırıp tabaklara paylaştırın, yanına sarımsaklı yoğurdu koyup pul biberle köpürtülmüş tereyağını gezdirerek servis edin.