Levanten Mutfağı · Hamur İşleri, Makarna ve Pilav
Burghul bi Dfeen
Kuzu eti, nohut ve bolca soğanla hazırlanan, koyulaşana kadar ağır ateşte pişirilen doyurucu bulgur yahnisi.
Tarif bulucuda aç →Süre90 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 590
Malzemeler · 4 porsiyon için
500 g kuzu but eti (küp küp doğranmış)
250 g bulgur
1 kutu nohut (400 g)
3 soğan
2 tatlı kaşığı baharat (yedi baharat karışımı)
1/2 tatlı kaşığı tarçın
4 yemek kaşığı zeytinyağı
800 ml su
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Soğanları iri dilimlere kesin, nohutları durulayıp süzün ve bulguru soğuk suyla kısaca durulayın.
- Ağır bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve kuzu küplerini porsiyonlar halinde 6-8 dakika her tarafı kızarana kadar kavurun, kavurma aromaları oluşsun.
- Soğan dilimlerini ekleyip kenarları altın rengi olana kadar 8 dakika kavurun, sonra baharat ve tarçını 1 dakika ekleyerek kavurun.
- Suyu ekleyin, tuz ve karabiberle tatlandırın ve kapağı kapatıp et çatalla dağılana kadar 45 dakika ağır ateşte pişirin.
- Nohut ve bulguru karıştırın ve bulgur suyu emip yahni koyulaşana kadar kapağı kapatarak kısık ateşte 15 dakika daha pişirin.
- Ocaktan alın, 10 dakika dinlendirin ve derin tabaklarda bir kaşık yoğurtla sıcak servis edin.