Beans Poriyal

Hint Mutfağı · Sebze Yemekleri

Beans Poriyal

İnce doğranmış taze fasulyenin hindistancevizi rendesi, hardal tohumu ve urad dal ile kısaca kavrulduğu Güney Hindistan usulü günlük yemek.

Tarif bulucuda aç →
Süre25 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 180

Malzemeler · 4 porsiyon için

Hazırlanışı

  1. Fasulyeleri ayıklayıp yaklaşık 5 mm'lik çok ince parçalar halinde doğrayın – ne kadar ince doğranırsa poriyalde o kadar eşit pişer; soğanı ince doğrayın.
  2. Geniş bir tavada hindistancevizi yağını kızdırın, hardal tohumlarını 30 saniye patlatın, ardından urad dal ve kurutulmuş kırmızı biberleri ekleyip dal altın rengi olana kadar 1 dakika kavurun.
  3. Köri yapraklarını ve asafetidayı serpin, kısa süre cızırdadıktan sonra soğanı 2 dakika saydamlaşana kadar soteleyin.
  4. Fasulyeleri ve zerdeçalı ekleyip tuzlayın, 3 yemek kaşığı su ilave edip kapağı kapatarak fasulyeler yumuşayıp yeşilliğini koruyana kadar orta ateşte 6-8 dakika pişirin.
  5. Kapağı açıp kalan suyun buharlaşması için 2 dakika daha kapaksız pişirin, böylece poriyal kuru kalır.
  6. Hindistancevizi rendesini karıştırıp sadece 1 dakika ısıtın ve hemen pirinç ve sambarla servis edin.
#vejetaryen#vegan#fasulye#garnitür#hızlı