Levanten Mutfağı · Çorbalar ve Güveçler
Kuzu Etli Bamya
Bamya, kuzu etiyle domates sosunda yavaşça pişirilir, kişniş ve nar ekşisiyle dengelenir.
Tarif bulucuda aç →Süre75 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 480
Malzemeler · 4 porsiyon için
500 g bamya (taze ya da dondurulmuş)
500 g kuzu eti (kürek)
1 soğan
6 diş sarımsak
1 demet kişniş
2 yemek kaşığı domates salçası
400 g doğranmış domates konservesi
2 yemek kaşığı nar ekşisi
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı yenibahar
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Bamyaları yıkayıp kurulayın ve sap kısımlarını bamyayı açmadan koni şeklinde kesin - aksi halde salyası dışarı çıkar; kuzu etini 3 cm'lik küpler halinde kesin.
- Bir güveç tencerede 2 yemek kaşığı zeytinyağını kızdırın ve kuzuyu yüksek ateşte 6 dakika her tarafı kahverengi olana kadar kavurun, doğranmış soğanı ekleyip 4 dakika daha soteleyin.
- Domates salçası ve yenibaharı karıştırıp 2 dakika kavurun, ardından doğranmış domates ve 400 ml su ekleyip kapağını kapatarak hafif ateşte 35 dakika pişirin.
- Bu sırada bamyaları kalan zeytinyağında orta ateşte 5 dakika hafifçe renk alana kadar kavurun - böylece sıkı kalırlar.
- Bamyaları dikkatlice tencereye ekleyin, nar ekşisini de katıp kapaksız olarak bamya yumuşayıp sos koyulaşana kadar 20 dakika daha pişirin - bu sırada karıştırmayın, sadece tencereyi sallayın.
- Sarımsağı ince kıyıp kıyılmış kişnişle birlikte karıştırın, 3 dakika demlendirip tuz ve karabiberle tatlandırın ve lavaş ekmeği ya da pilavla servis edin.