Hint Mutfağı · Sebze Yemekleri
Baingan Bharta
Açık ateşte köz patlıcanlar ezilip soğan, domates ve zencefille birlikte kavrularak pişirilir.
Tarif bulucuda aç →Süre50 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 260
Malzemeler · 4 porsiyon için
2 büyük patlıcan (yakl. 800 g)
2 soğan
3 domates
4 diş sarımsak
1 parça zencefil (3 cm)
2 yeşil acı biber
1 çay kaşığı kimyon tohumu
1/2 çay kaşığı zerdeçal
1/2 çay kaşığı garam masala
4 yemek kaşığı yağ
1/2 demet taze kişniş
Tuz
Hazırlanışı
- Patlıcanları 1 yemek kaşığı yağla ovun, çatalla birkaç yerinden delin ve doğrudan gaz alevinin üzerinde ya da sıcak fırın ızgarasının altında 15-20 dakika her yanları simsiyah olana ve belirgin şekilde çökene kadar közleyin.
- Sıcak patlıcanları üzerini kapatarak 10 dakika buğusunda bekletin, ardından yanmış kabuklarını soyun ve etini çatalla kabaca ezin.
- Soğanları ince doğrayıp kalan yağda 8 dakika altın rengi kavurun, ardından doğranmış sarımsak, zencefil ve yeşil biberleri 1 dakika daha kavurun.
- Kimyon tohumu, zerdeçal ve garam masalayı serpip yağ sararana kadar 30 saniye kavurun.
- Küp doğranmış domatesleri ekleyip tuzlayın ve domatesler dağılıp yağ tavanın kenarında ayrışana kadar 8 dakika pişirin.
- Patlıcan etini karıştırın, kapaksız 8-10 dakika karışım koyulaşana kadar pişirin ve üzerine kişniş serperek roti veya pirinçle servis edin.