Иджже би Карнабит

Левантийская кухня · Завтрак и яйца

Иджже би Карнабит

Омлет с предварительно отваренной цветной капустой, луком и куркумой — золотистый и сочный, прямо со сковороды.

Открыть в поиске рецептов →
Время40 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 330

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Цветную капусту разобрать на мелкие соцветия и варить в подсоленной воде 6–8 мин., пока не станет мягкой, но сохранит форму; хорошо слить воду.
  2. Соцветия слегка размять вилкой — несколько кусочков могут остаться целыми — и дать им постоять открытыми, чтобы вышел пар.
  3. Лук мелко нарезать кубиками и потушить в 2 ст. л. оливкового масла 5–6 мин. до прозрачности, затем добавить куркуму и кумин и обжаривать 1 мин., пока всё не станет насыщенно жёлтым.
  4. Яйца взбить с мукой, рубленой петрушкой, солью и перцем и аккуратно вмешать цветную капусту и луковую смесь.
  5. Разогреть 2 ст. л. оливкового масла на сковороде с антипригарным покрытием диаметром 26 см, выложить массу, приплюснуть и жарить на среднем огне 10–12 мин., пока низ не станет плотным и золотистым.
  6. Перевернуть иджже с помощью тарелки, дожарить с оставшимся маслом ещё 6–8 мин. и подавать тёплой, нарезанной кусками, с дольками лимона.
#завтрак#яйца#капуста#вегетарианское#сковорода