Индийская кухня · Тесто, паста и рис
Овощной пулао
Рассыпчатый рис басмати с целыми специями в гхи и разноцветными овощами, доведённый под крышкой без помешивания.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 420
Ингредиенты · на 4 порций
300 г риса басмати
2 моркови
100 г зелёной фасоли
100 г зелёного горошка
1 луковица
1 кусочек имбиря (3 см)
3 ст. л. топлёного масла гхи
1 ч. л. семян зиры
4 коробочки кардамона
1 палочка корицы
600 мл овощного бульона
соль
Приготовление
- Промойте рис басмати в холодной воде, пока она не станет прозрачной, затем замочите на 20 мин. и хорошо откиньте.
- Морковь и фасоль нарежьте кусочками по 1 см, лук — тонкими полосками, имбирь мелко порубите.
- Разогрейте гхи в широкой кастрюле и обжарьте семена зиры, коробочки кардамона и палочку корицы 30 сек., до отчётливого аромата.
- Добавьте лук с имбирём и пассеруйте 4–5 мин. до прозрачности, затем прогрейте с ними морковь, фасоль и горошек 3 мин.
- Вмешайте откинутый рис, обжаривайте 2 мин., влейте овощной бульон, посолите и держите под крышкой на самом слабом огне 12 мин.
- Снимите кастрюлю с плиты, дайте постоять под закрытой крышкой ещё 10 мин., затем разрыхлите вилкой и подавайте — зёрна должны оставаться отдельными.