Марокканская кухня · Тесто, паста и рис
Кускус с капустой
Кускус с белокочанной капустой, морковью и тушёной бараниной в шафраново-жёлтом овощном бульоне.
Открыть в поиске рецептов →Время100 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 640
Ингредиенты · на 4 порций
500 г кускуса
700 г бараньей лопатки (кубиками)
1 небольшой кочан белокочанной капусты (около 1 кг)
4 моркови
2 луковицы
2 ст. л. томатной пасты
1 ч. л. куркумы
1 ч. л. имбиря (молотого)
1/2 ч. л. нитей шафрана
60 г сливочного масла
5 ст. л. оливкового масла
соль, перец
Приготовление
- Лук крупно нарезать кубиками и обжаривать в оливковом масле в нижней части кускусницы 5 мин., затем добавить баранину и обжаривать 8 мин. со всех сторон.
- Куркуму, имбирь, нити шафрана и томатную пасту обжаривать 1 мин., залить 2 л воды, посолить, поперчить и тушить под крышкой 40 мин. на слабом огне.
- Кускус в широкой миске сбрызнуть 300 мл тёплой подсоленной воды, разрыхлить пальцами и оставить набухать 10 мин., затем переложить в пароварку.
- Капусту нарезать широкими дольками, морковь разрезать вдоль на четвертинки, добавить к мясу и сверху установить пароварку с кускусом; всё пропаривать 25 мин., пока пар не начнёт проходить сквозь крупу.
- Кускус вынуть, смешать с 200 мл бульона и сливочным маслом, снова разрыхлить зёрна и пропаривать ещё 15 мин., пока он не станет рассыпчатым и блестящим.
- Кускус выложить горкой на блюдо, сверху разложить мясо и овощи, а оставшийся бульон подать отдельно.