Кускус с капустой

Марокканская кухня · Тесто, паста и рис

Кускус с капустой

Кускус с белокочанной капустой, морковью и тушёной бараниной в шафраново-жёлтом овощном бульоне.

Открыть в поиске рецептов →
Время100 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 640

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Лук крупно нарезать кубиками и обжаривать в оливковом масле в нижней части кускусницы 5 мин., затем добавить баранину и обжаривать 8 мин. со всех сторон.
  2. Куркуму, имбирь, нити шафрана и томатную пасту обжаривать 1 мин., залить 2 л воды, посолить, поперчить и тушить под крышкой 40 мин. на слабом огне.
  3. Кускус в широкой миске сбрызнуть 300 мл тёплой подсоленной воды, разрыхлить пальцами и оставить набухать 10 мин., затем переложить в пароварку.
  4. Капусту нарезать широкими дольками, морковь разрезать вдоль на четвертинки, добавить к мясу и сверху установить пароварку с кускусом; всё пропаривать 25 мин., пока пар не начнёт проходить сквозь крупу.
  5. Кускус вынуть, смешать с 200 мл бульона и сливочным маслом, снова разрыхлить зёрна и пропаривать ещё 15 мин., пока он не станет рассыпчатым и блестящим.
  6. Кускус выложить горкой на блюдо, сверху разложить мясо и овощи, а оставшийся бульон подать отдельно.
#кускус#баранина#овощи#для семьи#тушение