Биси Бели Бат

Индийская кухня · Тесто, паста и рис

Биси Бели Бат

Густое рагу из риса и чечевицы из Карнатаки с тамариндом, овощами и свежеобжаренной смесью специй.

Открыть в поиске рецептов →
Время70 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 520

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Тур-дал тщательно промыть и варить с 700 мл воды и куркумой под крышкой 25–30 мин. до мягкости, пока чечевица не разварится, затем грубо размять ложкой.
  2. Тем временем семена кориандра, сушёный чили и кокосовую стружку обжарить без масла на сковороде 3–4 мин., пока кокосовая стружка не станет золотистой, затем остудить и мелко перемолоть в ступке или блендере.
  3. Морковь нарезать тонкими кружками, а зелёную фасоль – короткими кусочками, и варить обе с 400 мл воды и щепоткой соли 10 мин. до лёгкой хрустящей мягкости.
  4. Промытый рис варить с 500 мл воды и солью под крышкой 12 мин. до мягкости, чтобы он стал мягче обычного и слегка клейким.
  5. Чечевицу, овощи и рис соединить в большой кастрюле, вмешать пасту тамаринда и молотую смесь специй и варить без крышки на слабом огне 8–10 мин., пока всё густо не сольётся воедино; при необходимости долить горячей воды.
  6. В маленькой сковороде разогреть гхи, дать семенам горчицы и листьям карри вспениться 30 сек., полить рагу, посолить и сразу подавать горячим.
#рис#чечевица#рагу#вегетарианское#сытное