Байд бель Фуль

Марокканская кухня · Завтрак и яйца

Байд бель Фуль

Наваристое пюре из бобов с чесноком и кумином, подаётся с яйцом всмятку и обильным оливковым маслом.

Открыть в поиске рецептов →
Время45 мин
Порции2
СложностьЛегко
Калорииок. 440

Ингредиенты · на 2 порций

Приготовление

  1. Бобы фава замочить накануне вечером в большом количестве холодной воды, утром слить воду и тщательно промыть.
  2. Бобы поставить вариться с двумя неочищенными зубчиками чеснока и 800 мл воды и варить под крышкой на слабом огне 35–40 мин., пока не станут совсем мягкими и не разварятся.
  3. Вынуть зубчики чеснока, пюре грубо размять картофелемялкой и при необходимости разбавить небольшим количеством отвара до густой, намазываемой консистенции.
  4. Оставшийся чеснок мелко натереть и вмешать с кумином, солью, перцем и 2 ст. л. оливкового масла, затем держать тёплым.
  5. Яйца варить 6 мин. в кипящей воде, охладить в холодной воде, очистить и разрезать пополам — желток должен остаться мягким.
  6. Пюре выложить на плоские тарелки, сверху положить половинки яиц, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом, посыпать паприкой, петрушкой и лимонным соком и подавать с лепёшкой.
#завтрак#фасоль#яйца#вегетарианское#недорого