Марокканская кухня · Завтрак и яйца
Байд бель Фуль
Наваристое пюре из бобов с чесноком и кумином, подаётся с яйцом всмятку и обильным оливковым маслом.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции2
СложностьЛегко
Калорииок. 440
Ингредиенты · на 2 порций
300 г сушёных очищенных бобов фава (кормовые бобы)
4 зубчика чеснока
1 ч. л. молотого кумина
1 ч. л. сладкой паприки
2 яйца
1 лимон
5 ст. л. оливкового масла
1/2 пучка петрушки
Соль, перец
Приготовление
- Бобы фава замочить накануне вечером в большом количестве холодной воды, утром слить воду и тщательно промыть.
- Бобы поставить вариться с двумя неочищенными зубчиками чеснока и 800 мл воды и варить под крышкой на слабом огне 35–40 мин., пока не станут совсем мягкими и не разварятся.
- Вынуть зубчики чеснока, пюре грубо размять картофелемялкой и при необходимости разбавить небольшим количеством отвара до густой, намазываемой консистенции.
- Оставшийся чеснок мелко натереть и вмешать с кумином, солью, перцем и 2 ст. л. оливкового масла, затем держать тёплым.
- Яйца варить 6 мин. в кипящей воде, охладить в холодной воде, очистить и разрезать пополам — желток должен остаться мягким.
- Пюре выложить на плоские тарелки, сверху положить половинки яиц, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом, посыпать паприкой, петрушкой и лимонным соком и подавать с лепёшкой.