Cucina Indiana · Pesce e Frutti di Mare
Curry di Anjal
Tranci di sgombro reale di Mangalore in un curry di cocco piccante con tamarindo e foglie di curry.
Apri nel cerca-ricette →Tempo45 Min.
Porzioni4
LivelloMedio
Calorieca. 460
Ingredienti · per 4 porzioni
8 tranci di sgombro reale (in alternativa tonno o pesce spada, circa 800 g)
150 g di cocco grattugiato
8 peperoncini secchi (dolci, es. kashmiri)
1 cucchiaio di semi di coriandolo
1 cucchiaino di cumino
2 cucchiai di pasta di tamarindo
2 cipolle
6 spicchi d'aglio
1 cucchiaino di curcuma
15 foglie di curry
4 cucchiai di olio di cocco (in alternativa olio)
sale
Preparazione
- Sciacquare i tranci di pesce, asciugarli tamponando, strofinarli con 1/2 cucchiaino di curcuma e sale e lasciarli riposare in frigo 15 minuti.
- Tostare senza grassi il cocco grattugiato, i peperoncini secchi, i semi di coriandolo e il cumino per 4–5 minuti finché il cocco è dorato, lasciar raffreddare e frullare fino a ottenere una crema liscia con 4 spicchi d'aglio, la pasta di tamarindo e 200 ml di acqua.
- Tagliare le cipolle a striscioline sottili e rosolarle in 3 cucchiai di olio di cocco per 8 minuti finché morbide e dorate.
- Aggiungere la pasta di cocco e la curcuma rimanente, rosolare mescolando per 4 minuti, poi versare 300 ml di acqua e salare.
- Far sobbollire la salsa scoperta per 10 minuti finché lega leggermente, quindi adagiarvi i tranci di pesce affiancati e cuocere coperti a fuoco basso 8 minuti senza mescolare.
- Far sfrigolare brevemente l'olio di cocco rimasto con l'aglio tritato e le foglie di curry, versare sopra il curry e servire subito con riso.