लेवंतीन व्यंजन · सूप और स्ट्यू
यख़नेत किरशात
पतली कटी हुई ट्राइप की पट्टियाँ खूब लहसुन, धनिया और नींबू वाले शोरबे में छोले के साथ गाढ़ा पकाई जाती हैं।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय150 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरकठिन
कैलोरीलगभग 380
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
800 ग्राम पहले से पकी हुई गाय की ट्राइप (ओझरी)
200 ग्राम छोले (सूखे)
1 पूरी लहसुन की गाँठ
1 गुच्छा ताज़ा हरा धनिया
2 प्याज़
2 नींबू
1 छोटा चम्मच जीरा
1 छोटा चम्मच बहारात मसाला
1 तेज़पत्ता
4 बड़े चम्मच ज़ैतून का तेल
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- छोलों को रात भर खूब सारे ठंडे पानी में भिगोएँ, अगले दिन पानी निकालकर धो लें।
- ट्राइप को बहते पानी में अच्छी तरह धोएँ, लगभग 1 सेमी चौड़ी पट्टियों में काटें, ठंडे पानी, आधे कटे प्याज़ और तेज़पत्ते के साथ चढ़ाएँ और 90 मिनट धीमी आँच पर पकाएँ जब तक वे उंगली दबाने पर नरम महसूस न हों।
- छोलों को इस दौरान दूसरे बर्तन में बिना नमक के पानी में 60–70 मिनट नरम होने तक उबालें और पानी निथार लें।
- दूसरे प्याज़ को बारीक काटकर 2 बड़े चम्मच ज़ैतून तेल में 5 मिनट पारदर्शी होने तक भूनें, पूरा लहसुन बारीक काटकर जीरे व बहारात के साथ डालें और 1 मिनट भूनें जब तक तेज़ खुशबू न आए।
- ट्राइप को उसके 800 मिली पकाने वाले शोरबे, छोलों और प्याज़ के मिश्रण के साथ मिलाएँ और खुला रखकर 25 मिनट पकाएँ जब तक शोरबा हल्का गाढ़ा न हो जाए।
- हरे धनिये को मोटा काटकर बचे ज़ैतून तेल और डेढ़ नींबू के रस के साथ मिलाएँ, नमक-काली मिर्च से तेज़ स्वाद दें और बची हुई नींबू की फांकों के साथ गरमागरम परोसें।