लेवंतीन व्यंजन · सूप और स्ट्यू
याखनेत बातिंजान
बैंगन का स्ट्यू, जिसमें छोले, टमाटर और मेमने का मांस बहारात और दालचीनी से महकाया गया है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय85 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरमध्यम
कैलोरीलगभग 530
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
800 ग्राम बैंगन
400 ग्राम मेमने का कंधा (क्यूब्स में कटा)
250 ग्राम छोले (डिब्बाबंद)
2 प्याज़
4 लहसुन की कलियाँ
3 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट
1 डिब्बा कटे हुए टमाटर (400 ग्राम)
1 छोटा चम्मच बहारात मसाला
1/2 छोटा चम्मच दालचीनी
600 मिलीलीटर मांस का शोरबा
6 बड़े चम्मच जैतून का तेल
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- बैंगन को 3 सेंटीमीटर के बड़े टुकड़ों में काटें, 1 छोटा चम्मच नमक के साथ मिलाएं और 20 मिनट निथरने दें, फिर सुखाएं; प्याज़ को काटें और लहसुन बारीक काटें।
- एक पैन में 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल तेज़ गरम करें और बैंगन को कई बैचों में 6–8 मिनट सुनहरा भूनें, जब तक वे बाहर से भूरे और अंदर से नरम न हो जाएं; किचन पेपर पर तेल निथार लें।
- बर्तन में बचे तेल में मेमने के टुकड़ों को 5–6 मिनट तेज़ आंच पर भूनें, जब तक उन पर भूरा रंग आ जाए, फिर प्याज़ डालकर 6 मिनट और भूनें।
- लहसुन, टमाटर का पेस्ट, बहारात और दालचीनी मिलाकर 2 मिनट भूनें, फिर डिब्बे के टमाटर और गरम शोरबा डालकर ढककर 45 मिनट दम पर पकाएं।
- बैंगन और धोए हुए छोले मिलाएं और खुला छोड़कर और 15 मिनट पकाएं, जब तक चटनी गाढ़ी और चमकदार न हो जाए।
- नमक और काली मिर्च से स्वाद लें, 5 मिनट रहने दें और फ्लैटब्रेड या चावल के साथ गरम-गरम परोसें।