मोरक्कन व्यंजन · आटा, पास्ता और चावल
तलीतली
चावल के दाने जैसा पास्ता, ओवन में भूनकर टमाटर-दालचीनी सॉस में चिकन और छोलों के साथ पकाया गया है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय75 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरमध्यम
कैलोरीलगभग 610
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
400 ग्राम तलीतली (या रिसोनी/क्रितारकी)
800 ग्राम चिकन के टुकड़े
2 प्याज़
3 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट
1 डिब्बा कटे टमाटर (400 ग्राम)
1 दालचीनी की छड़ी
1 छोटा चम्मच रास एल हनाउत
1/2 छोटा चम्मच केसर के रेशे
1 डिब्बा छोले (400 ग्राम)
4 बड़े चम्मच घी
1/2 गुच्छा अजमोद
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- तलीतली को एक ट्रे पर फैलाएं और ओवन में 180 डिग्री सेल्सियस पर 8–10 मिनट भूनें, जब तक वे हल्के भूरे न हो जाएं और मेवे जैसी खुशबू न आए; फिर अलग रख दें।
- प्याज़ बारीक काटें और घी में एक चौड़े बर्तन में मध्यम आंच पर 6–7 मिनट सुनहरा होने तक भूनें, फिर चिकन के टुकड़े डालकर चारों ओर से भूनें।
- टमाटर का पेस्ट, रास एल हनाउत, केसर और दालचीनी की छड़ी मिलाएं और 2 मिनट भूनें, जब तक मिश्रण गहरा और खुशबूदार न हो जाए।
- कटे टमाटर और 700 मिलीलीटर गर्म पानी डालें, नमक और काली मिर्च डालें और ढककर 30 मिनट पकाएं, जब तक मांस नरम न हो जाए; फिर चिकन के टुकड़े निकालकर गर्म रखें।
- भुनी हुई तलीतली और धुले छोले सॉस में डालें और बिना ढके 12–14 मिनट पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक पास्ता नरम न हो जाए और सॉस चम्मच पर मलाईदार चिपकने लगे।
- दालचीनी की छड़ी निकालें, मांस वापस डालें, थोड़ी देर पकने दें और कटे अजमोद से सजाकर बर्तन से गरम परोसें।