तावुक याहनिसी (चिकन स्ट्यू)
चिकन लेग्स को प्याज़, टमाटर, लहसुन और शिमला मिर्च के साथ नरम होने तक पकाया जाता है, साथ में मक्खन वाले चावल।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय65 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 540
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
4 चिकन लेग्स
3 प्याज़
4 लहसुन की कलियाँ
2 हरी शिमला मिर्च
3 टमाटर
1 बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट
3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
400 मिली चिकन स्टॉक
250 ग्राम चावल
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- चिकन लेग्स को सुखाकर नमक और काली मिर्च लगाएँ; प्याज़ को आधे छल्लों में, लहसुन को स्लाइस में, शिमला मिर्च को छल्लों में काटें, टमाटर को काटें।
- चौड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें और लेग्स को त्वचा की तरफ से 6-7 मिनट तलें जब तक त्वचा सुनहरी-भूरी और कुरकुरी न हो जाए; पलटें, 3 मिनट और तलें और निकाल लें।
- उसी तेल में प्याज़ और शिमला मिर्च को मध्यम आँच पर 6-8 मिनट नरम होने तक भूनें, लहसुन और टमाटर का पेस्ट डालें और 1 मिनट भूनें।
- टमाटर डालें, 3 मिनट पकाएँ, चिकन स्टॉक डालें और लेग्स को त्वचा ऊपर करके वापस रखें।
- ढककर धीमी आँच पर 35-40 मिनट पकाएँ जब तक मांस हड्डी से आसानी से अलग न हो जाए; आखिरी 10 मिनट ढक्कन हटाकर रखें ताकि चटनी गाढ़ी हो जाए।
- इस बीच चावल पैकेट के निर्देशों अनुसार पकाएँ और लेग्स को चावल पर भरपूर चटनी के साथ परोसें।