सब्ज़ी चिकन गुवेच
आलू, गाजर और मटर के साथ मिट्टी के बर्तन में बेक किया चिकन, लहसुन के साथ मसालेदार टमाटर के रस में।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय80 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरमध्यम
कैलोरीलगभग 520
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
800 ग्राम चिकन के टुकड़े
3 आलू
2 गाजर
2 हरी लंबी शिमला मिर्च
150 ग्राम मटर
3 टमाटर
1 प्याज़
4 लहसुन की कली
2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट
4 बड़े चम्मच जैतून का तेल
300 मिली शोरबा
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- चिकन के टुकड़ों को बड़े हिस्सों में बांटें, सुखाएं और नमक-काली मिर्च से मसाला दें; ओवन को 190°C पर पहले से गरम करें और ढक्कन वाला मिट्टी का बर्तन तैयार रखें।
- आलू और गाजर छीलकर 3 सेमी के टुकड़ों में काटें, लंबी शिमला मिर्च को चौड़े छल्लों में, प्याज़ को अर्धवृत्तों में, लहसुन को मोटा काटें और टमाटर को टुकड़ों में काटें।
- एक कढ़ाई में जैतून का तेल तेज गरम करें और चिकन को हिस्सों में 5-6 मिनट चारों ओर से अच्छी तरह भूनें ताकि भुनी हुई खुशबू आए; मिट्टी के बर्तन में डालें।
- बचे तेल में प्याज़ और लहसुन 3 मिनट भूनें, टमाटर का पेस्ट डालें और 1 मिनट भूनें जब तक गहरी खुशबू न आए; टमाटर और शोरबा डालें और एक बार उबाल लें।
- आलू, गाजर, शिमला मिर्च और मटर को मिट्टी के बर्तन में परत दर परत रखें, गरम टमाटर का रस ऊपर डालें, ढक्कन लगाएं और ओवन में 50 मिनट पकाएं।
- ढक्कन हटाएं, अगले 10 मिनट खुला बेक करें जब तक सतह रंग न पकड़े और सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, और सीधे बर्तन में चावल या ब्रेड के साथ परोसें।