लेवंतीन व्यंजन · सलाद और मेज़े
सलातेत जर्जीर (रुकोला सलाद)
तीखा रुकोला, टमाटर, लाल प्याज़ और अखरोट के साथ, अनार के शीरे और नींबू से सजाया गया।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय15 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 210
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
200 ग्राम रुकोला
1 लाल प्याज़
3 पके टमाटर
60 ग्राम अखरोट
2 बड़े चम्मच अनार का शीरा
1 नींबू
1 छोटा चम्मच सुमाक
5 बड़े चम्मच जैतून का तेल
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- रुकोला को साफ करें, अच्छी तरह धोएँ और सलाद स्पिनर में बहुत अच्छी तरह सुखाएँ – गीले पत्ते ड्रेसिंग को नहीं सोखते।
- लाल प्याज़ को बहुत पतले अर्ध-छल्लों में काटें और 5 मिनट ठंडे पानी में रखें ताकि वह हल्का हो जाए; फिर अच्छी तरह निथारें।
- टमाटर को पतली फाँकों में काटें और अखरोट को सूखे पैन में 3 मिनट भूनें जब तक खुशबू न आए।
- अनार के शीरे को आधे नींबू के रस, जैतून तेल, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाकर गहरी, चमकदार ड्रेसिंग बनाएँ।
- रुकोला, प्याज़ और टमाटर को परोसने से ठीक पहले ड्रेसिंग के साथ मिलाएँ – वरना सलाद बैठ जाता है।
- एक चौड़ी थाली में सजाएँ, अखरोट और सुमाक छिड़कें और तुरंत ग्रिल्ड व्यंजनों के साथ या मेज़े की थाली के हिस्से के रूप में परोसें।