यूनानी व्यंजन · आटा, पास्ता और चावल
काली आँख वाली फलियों के साथ चावल
प्याज़ और भरपूर डिल के साथ काली आँख वाली फलियों वाला चावल, ऑलिव ऑयल में पतीले में पकाया गया।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय75 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 430
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
300 ग्राम काली आँख वाली फलियां (सूखी)
200 ग्राम लंबे दाने वाला चावल
2 प्याज़
1 गुच्छा डिल
2 लहसुन की कलियां
2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट
90 मिली ऑलिव ऑयल
1 नींबू
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- काली आँख वाली फलियों को 1 घंटा ठंडे पानी में भिगोएं, पानी निकालकर ताज़े पानी में 25–30 मिनट उबालें जब तक वे नरम पर आकार में बनी रहें; उबालने वाला पानी अलग रख लें।
- प्याज़ को बारीक काटें और लहसुन काटें, दोनों को आधे ऑलिव ऑयल में मध्यम आंच पर 6 मिनट नरम होने तक भूनें।
- टमाटर का पेस्ट मिलाकर 1 मिनट भूनें जब तक रंग गहरा हो जाए और खट्टापन कम हो।
- छानी हुई फलियां डालें, 600 मिली उबाला हुआ पानी डालें, नमक और काली मिर्च मिलाएं और 5 मिनट पकाएं।
- चावल डालकर ढककर धीमी आंच पर 18–20 मिनट पकाएं जब तक तरल सूख जाए और चावल नरम हो जाए; फिर 5 मिनट ढककर दम पर रखें।
- बारीक कटी डिल, बची हुई ऑलिव ऑयल और आधे नींबू का रस मिलाएं और बचे हुए नींबू के टुकड़ों के साथ गुनगुना परोसें।