पोह टाएक (समुद्री भोजन सूप)
झींगे, सीप और स्क्विड के साथ नींबू घास और नींबू के शोरबे में बना तीखा और खट्टा समुद्री भोजन सूप।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय35 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरमध्यम
कैलोरीलगभग 260
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
200 ग्राम झींगे
300 ग्राम मसल्स
200 ग्राम स्क्विड ट्यूब
200 ग्राम सफेद मछली का फ़िले
1.2 लीटर फिश स्टॉक
3 डंठल लेमनग्रास
6 स्लाइस गलंगल (या अदरक)
5 कैफिर लाइम की पत्तियां
4 थाई मिर्च
4 बड़े चम्मच फिश सॉस
4 बड़े चम्मच नींबू का रस
1 गुच्छा थाई तुलसी
बनाने की विधि
- मसल्स को बहते पानी के नीचे ब्रश से साफ करें और जो बंद न हों उन्हें हटा दें; स्क्विड को छल्लों में और मछली को बड़े क्यूब्स में काटें।
- फिश स्टॉक में कुचली हुई लेमनग्रास, गलंगल के स्लाइस और फटी हुई लाइम की पत्तियां डालकर उबाल लाएं और 8 मिनट बिना ढके पकने दें।
- मसल्स डालें, ढककर 3–4 मिनट पकाएं जब तक कि खोल खुल न जाएं – जो न खुलें उन्हें फेंक दें।
- मछली के क्यूब्स और स्क्विड के छल्ले डालें और सूप को उबाले बिना 2 मिनट धीरे से पकने दें।
- झींगे डालें, 2 मिनट तक पकाएं जब तक वे गुलाबी न हो जाएं, फिर बर्तन तुरंत आंच से उतार लें।
- फिश सॉस, नींबू के रस और कुचली मिर्च से स्वाद अनुसार मसाला डालें, थाई तुलसी मिलाएं और तुरंत परोसें – पोह टाएक एक साथ तीखा, खट्टा और नमकीन होना चाहिए।