ज़ुकीनी पार्मिजाना
तोरी, टमाटर सॉस, मोत्सारेल्ला और पार्मेज़ान की परतों में बना बेक्ड व्यंजन।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय80 मिनट
सर्विंग्स6
स्तरमध्यम
कैलोरीलगभग 390
सामग्री · 6 सर्विंग्स के लिए
1.2 किलो तोरी
800 ग्राम छना हुआ टमाटर
400 ग्राम मोत्सारेल्ला
150 ग्राम पार्मेज़ान
2 कली लहसुन
1 प्याज़
1 गुच्छा तुलसी
80 मिली जैतून का तेल
लपेटने के लिए आटा
नमक
काली मिर्च
बनाने की विधि
- तोरी को लंबाई में 5 मिमी पतले टुकड़ों में काटें, नमक लगाकर 20 मिनट पानी निकलने दें।
- टुकड़े पोंछकर आटे में लपेटें और जैतून तेल में सुनहरा तलें।
- प्याज़ और लहसुन भूनें, टमाटर डालकर 20 मिनट गाढ़ी सॉस बनने तक पकाएँ।
- बेकिंग डिश में बारी-बारी सॉस, तोरी, मोत्सारेल्ला, पार्मेज़ान और तुलसी की परतें लगाएँ।
- सबसे ऊपर सॉस और पार्मेज़ान रखें।
- 190 °से पर 35 मिनट बेक करें और काटने से पहले 15 मिनट विश्राम दें।